Cashewkerne Vietnam - 10 x 200 g Beutel

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Gesamte Beschreibung Cashewkerne Vietnam - 10 x 200 g Beutel

Die Cashewkerne können geröstet, gesalzen oder auch roh verzehrt werden. Dabei bedeutet ‚roh’ nicht im wörtlichen Sinne ‚roh’, da die Kerne, um genießbar zu sein, zuvor zumindest mit Wasserdampf behandelt werden müssen. Da die Schale der Kerne ein Gift namens Cardol enthält, muss dieses mit Erhitzungs-, Röstungs- oder Wasserdampfprozessen erst vernichtet werden. Auf der Haut oder den Schleimhäuten würde das Cardol ansonsten starke Reizungen und Verätzungen hervorrufen. In Cashewkernen sind relativ hohe Anteile an pflanzlichem Protein, Ballaststoffen, Magnesium, Kalium, Eisen, Zink, Phosphor sowie die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9 und E, Biotin und Folsäure enthalten. Wegen ihres hohen Gehalts an Tryptophan können die Cashewkerne auch bei bestimmten Depressionsarten eingesetzt werden, denn die Aminosäure Tryptophan spielt eine entscheidende Rolle bei der Produktion des Neurotransmitters Serotonin.

Für die vorstehenden Angaben wird keine Haftung übernommen. Bitte prüfen Sie die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung, nur diese sind verbindlich.
Das Produktdesign kann in Einzelfällen von der Abbildung abweichen.

Nährwerte Cashewkerne Vietnam - 10 x 200 g Beutel

Nährwerte pro 100g

Nährwertinformation	Nährwertangaben: Portion
Fett	45 g
Fett, davon gesättigte Fettsäuren	8.4 g
Fett, davon einfach ungesättigte Fettsäuren	25 g
Fett, davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	8.2 g
Kohlenhydrate	24 g
Kohlenhydrate, davon Zucker	7.4 g
Eiweiß	20 g
Salz	0.01 g
Energie	589 kcal
Energie	2445 kJ
Magnesium	251 mg